Stille ist Urlaub für die Seele

21. April 2020  -  20:00 Uhr

Sich zu besinnen tut gut.

Meditation pflegt den Parasympathikus, unseren Ruhe-Nerv. Wenn wir in Stille auf den Augenblick konzentriert sind, beruhigen sich allmählich Herzschlagund Gedanken. Achtsame Atmung dient als Anker. So ist tiefe Entspannung möglich. Erleben Sie an diesem Abend die nährende Kraft der Stille.  
 

Nach einer kleinen Einführung leite ich verschiedene Meditationen an. Um gut entspannen zu können, tragen Sie bitte bequeme und wärmende Kleidung. Ich freue mich auf Sie.